دوره آموزشی ایجاد تمرکز شخصی

دوره آموزشی ایجاد تمرکز شخصی

یکی از رمزهای موفقیت در هر کاری اعم از کوچک و بزرگ داشتن تمرکز است. تمرکز توانایی توجه به یک کار خاص و همچنین جزئیات مربوط به انجام آن کار است که به فرد امکان می دهد دنیای درون خود را به گونه ای بسازد که افکار، انگیزه ها و احساساتی که بیشترین ارتباط را با اهداف او دارند در مغز وی اولویت داشته باشند. توانایی داشتن تمرکز از سنین پایین آغاز می شود و به موفقیت در زندگی افراد کمک می کند.

وقتی فرد روی موضوعی متمرکز می شود در واقع تنها همان موضوع ذهن او را اشغال می کند و تمام انرژی ذهنش حول همان موضوع متمرکز است.

اگرچه متمرکز کردن افکار عمل غیرمعمولی نیست اما بیشتر افراد توانایی کنترل توجه و ذهن خود را روی یک موضوع ندارند و نمی توانند هر زمان که اراده کنند روی موضوع خاصی تمرکز کنند؛ بنابراین ایجاد تمرکز شخصی را می توان گامی موثر در توسعه مهارت‌های شخصی و کاری افراد تلقی کرد.

در دوره ایجاد تمرکز شخصی مباحث زیر مورد بررسی قرار میگیرد:

۱- Persistence (اصرار و پافشاری) چیست؟

۲- چطور Persistence داشته باشیم؟

۳- رابطه تمرکز و حافظه

۴- انواع حافظه

۵- فرآیند به‌خاطر سپردن حافظه

۶- تکنیک های تقویت تمرکز